ダイエットをしている人は、とても多いかと思います。
今は、食べ物が豊かになり食事に困ることは日本ではほとんどありません。
またお肉中心の食生活になり、摂取カロリーの量も増えているのではないでしょうか。
そんな状況なので太る人も増え、ダイエットをする人も多いのでしょう。
太っている人にとっては必要のないように思う脂肪ですが、過剰な脂肪は必要
ありませんが、体脂肪は体にとって、とても大切な役割があるのです。
脂肪の役割は、エネルギーを貯蔵するという役割があります。
普通の生活では必要のないように思われますが、何らかの災害などに巻き込まれて
何日も食事がとれないようね事態に陥った際などは、脂肪に蓄えれているエネルギー
が役にたつのです。
もし脂肪がなければ、そんなに食事を摂らないで生きていられる日数は少ない
でしょう。特に狩猟などで生活していた、昔の時代にはとても必要だったのでは
ないでしょうか。
また脂肪は暑さや寒さから体を守る役割もあります。外の温度を遮断し、臓器の
温度を一定に保つ役割があるのです。
このように脂肪には、人間にとって欠かせない役割ももっているのです。
肥満も体にとって問題ですが、脂肪がなさすぎるのも人間にとっては
問題なのです。
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